9. SightReading mit Tobias Glöckler am 18.09.23

Thema: Vibrato – Tipps & Tricks

Mo, 18.09. von 10-11:30 Uhr SightReading mit Tobias Glöckler “Vibrato – Tipps & Tricks” via zoom

Meldet euch an mit einer kurzen Email “Ich bin dabei” an sightreading@pakdeutschland.de.

8. SightReading mit Katharina Giegling am 07.06.23

Thema: Yoga für Bassist*innen

Mittwoch, den 7.6. von 21 – 22 Uhr via Zoom

Diesmal wird Katharina Giegling ihre Yogamethode und gleichnamiges Buch „Yoga für Musiker“ vorstellen und dies gleich in einer kurzen auf Bassist*innen zugeschnittene Yoga Session mit uns anwenden. (Mehr Infos unten)

Haltet also eure Yogamatte bereit!

Wer teilnehmen möchte, sendet eine kurze Mail an sightreading@pakdeutschland.de. Der Link zum Zoom kommt dann wenige Tage vorher.

von Katharinas Website (https://www.katharinagiegling.de/yoga)

„Yoga bringt Dich in den Augenblick,
der einzige Ort, wo das Leben exisitiert.“

Der Künstler Beruf wie wir ihn ausüben verlangt von uns absolute Kritikfähigkeit und Selbstreflexion. Ohne diese Bereitschaft zur Perfektion und die Bemühung, Musik auf allerhöchstem Niveau zu machen, wären wir wohl alle nicht da, wo wir gerade sind auf der Karriereleiter.

Ich persönlich liebe es, über sich hinaus zu wachsen – ich erlebe Unterforderung als Stress und einen Stretch Richtung Wachstum als beflügelnd!

Ich bin davon überzeugt, dass wir alle im Leben erst so richtig leistungsfähig wachsen können, wenn wir dies nicht auf der Basis von Ungenügend Sein tun, sondern vielmehr mit genereller Selbstzufriedenheit.

Neben all dem Perfektionswillen im Musikerbusiness sollten wir durchaus auch Zufriedenheit üben.

Mentalcoaching für den Körper: Auf der Yogamatte lässt sich sehr schön trainieren – in bewegter Mindsetarbeit – wie wir mit uns selbst reden. In herausfordernden Yogapositionen weiter zu atmen und den Geist in gewisser Weise zu lenken, kann uns immens auf der Bühne hilfreich sein!

Yoga bringt Dich zu Dir!

Auf der Yogamatte üben wir nicht nur Positionen, die uns flexibel, stark, durchlässig und entspannt werden lassen, sondern wir üben auch, wie wir unseren Geist – unsere innere Stimme, ja die Kommunikation mit uns selbst freundlich und bestimmt ausrichten. Außerdem schärfen wir das Körperbewusstsein und die körperlich-mentale Intuition.

Im Laufe meiner Jahre als Geigerin und Gründerin von Yoga für Musiker wurde ich immer wieder gefragt: Wie machst du das? Was übst Du an Positionen? Wie kannst Du entspannt bleiben?  Wie gehst du mit Schlaflosigkeit nach Konzerten um? Wie bleibst du auf Tournee fit und gesund?

Daher entschied ich mich Ende 2017, ein Buch zu schreiben, das 2019 publiziert wurde.

In meinem Buch „Yoga für Musiker – Klarheit in Körper und Geist – Schmerzfrei und erfolgreich als Musiker“ behandle ich die Möglichkeiten – ja vielleicht sogar Pflicht – für uns Musiker*innen, den Körper zu pflegen und biete Flows an, die man in den unterschiedlichen Situationen nutzen kann: Aufwärmen vor dem Spielen, Ankommen im Hotel, Konzentration in Konzertkleidung, Adrenalin abbauen nach dem Konzert.

Ich bin glücklich, mit hunderten von Online Liveklassen so viele Musik*innen weltweit unterstützen zu können zu mehr Leichtigkeit, Freude und Erfolg!

Ich gebe sowohl online als auch offline Yogasessions für renommierte (Solo) Musiker*innen, und solche die auf dem Weg dorthin sind.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet!“

7. SightReading mit Nicholas Reed am 10.05.22

Thema: Rhythmuswerkstatt

In unserem nächsten SightReading am 10.05. um 10 Uhr geht es um Rhythmus und es wird großartig! Wir konnten Nicholas Reed als Dozenten gewinnen, der mit uns das Rhythmuslernen unter die Lupe nehmen wird. Meldet euch mit einer kurzen Nachricht an sightreading@pakdeutschland.de an, die Teilnahme ist kostenfrei. Wir freuen uns aufs Wiedersehen!

Rhythmuswerkstatt

BassistInnen kommt im Orchester- und Ensemblespiel eine besondere Aufgabe zu: Sie müssen gut artikuliert spielen, lieber zu früh als zu spät, am liebsten nicht zu lang. Dafür ist rhythmische Sicherheit – egal ob beim Spielen mit oder ohne Noten – absolut notwendig. Doch wie finde ich zu solch einer Sicherheit und wie vermittle ich diese an SchülerInnen oder Mitspielende?

Wir werden uns mit Nicholas Reed mit den Grundlagen des Rhythmuslernens auseinandersetzen. Welche Methoden helfen, ihn körperlich erfahrbar zu machen? Und ab wann ist es sinnvoll, mit Notation zu arbeiten? Daneben werden wir gemeinsam überlegen, welche spieltechnischen Schwierigkeiten bei bestimmten Rhythmen auftreten können und auf welche Weise wir diese für uns selbst und mit unseren SchülerInnen lösen.

Nicholas Reed ist Dirigent, Schlagzeuger und Dozent für Schlagwerk und Ensembleleitung an der Hochschule für Musik Freiburg sowie an den Musikhochschulen in Basel und Zürich (ZHdK). Er trat als Dirigent, Solist und Kammermusiker bei zahlreichen Festivals in Europa, Japan, Südostasien, in der Mongolei und der Ukraine sowie bei etlichen Rundfunkanstalten auf. Seit 2015 ist Nicholas festes Mitglied des Ensemble Aventure Freiburg. Er doziert regelmäßig an der Bundesakademie für musikalische Jugendbildung in Trossingen sowie bei Fort- und Weiterbildungen im In- und Ausland.

6. SightReading mit Michael Unger am 11.01.22

Thema: Fit im neuen Jahr – Training für Bassist*innen

Am Di, 11.1.22 wird von 13:30-14:30 Uhr unser nächstes SightReading “Fit im neuen Jahr – Training für Bassist*innen” mit dem Personal Trainer Michael Unger stattfinden!

Eine einmalige Chance, effektive Ausgleichsübungen zum Bassspielen kennenzulernen mit einem kleinen Trainingsprogramm ins neue Jahr zu starten! Michael Unger arbeitet seit vielen Jahren mit Musiker*innen zusammen und die vorgestellten Übungen richten sich konkret an Bassist*innen.

Besondere Materialien benötigt ihr keine, gemütliche Kleidung ist von Vorteil und wer möchte, kann seine Matte ausrollen.

Meldet euch an mit einer kurzen Email an sightreading@pakdeutschland.de und ladet all eure Bassistenfreund*innen ein! Die Teilnahme ist kostenlos, um allen Zugang zu ermöglichen – Spenden sind erwünscht. Der Workshop findet via zoom statt.

5. SightReading mit Martin Widmaier am 22.09.21 10-11:30 Uhr via zoom

Thema: Üben und Unterrichten – eine Wertequadrate-Bastelstunde

Wir basteln uns eine Reihe von Wertequadraten rund um folgende Fragen: Wen oder was üben wir? Wie? Und was heißt das für den Instrumentalunterricht? Erstens machen Bastelstunden Spaß. Und zweitens, wer weiß, ergeben sich vielleicht hilfreiche Anregungen.

Anmeldung mit einer kurzen Email an sightreading@pakdeutschland.de. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Dozent:
Martin Widmaier studierte Klavier, Komposition und Musikpädagogik. Nach verschiedenen Lehraufträgen für Klavier, Fachdidaktik und Improvisation ist er seit 2008 Professor für Klavier und Fachdidaktik an der Robert-Schumann-Hochschule Düsseldorf und gibt im In- und Ausland Kurse und Seminare. Martin Widmaier beschäftigte sich in seiner Dissertation in Musikpädagogik mit dem instrumentalen Üben aus Perspektive systemdynamischer Ansätze und übertrug dafür das Konzept des Differenziellen Lernens aus dem Sport auf die Musik.

4. SightReading mit Dipl. Psych. Andreas Burzik am 2.06.21 10-12 Uhr

Thema: üben im flow – eine ganzheitliche, körperorientierte Übemethode

Jeder Musiker kennt diese beglückenden Momente: Man taucht ein in sein Spiel, vergisst die Zeit und alles um sich herum. Bewegungen und Impulse entstehen fließend und mühelos aus dem Spielgeschehen selbst heraus, Handlung und Bewusstsein verschmelzen, man wird eins mit dem, was man tut.

üben im flow ist eine konkrete Anwendung der Flow-Forschung auf den Bereich der musikalischen Praxis. Es führt Musiker im täglichen Üben in einen Zustand erhöhter Kreativität und gesteigerter Lernfähigkeit und ermöglicht ihnen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Andreas Burzik lässt uns im SightReading an einer Live-Unterrichtsstunde mit der Methode des üben im flow teilhaben, die sich auf die folgenden vier Aspekte stützt: 1. Der Kontakt zum Instrument, 2. Die Entwicklung des Klangsinnes 3. Das Gefühl der Anstrengungslosigkeit, 4. Der spielerische Umgang mit dem Übematerial. Auf diese Weise können wir miterleben, wie und wann sich Flow-Zustände beim Üben entwickeln und welche Auswirkungen diese auf das Spiel haben.
Anschließend gibt es Zeit für einen Austausch über die Methode, die dahinter stehenden psychologischen Aspekte und je nach Wunsch eine Ideensammlung für das eigene Üben und Unterrichten im flow.

Für einen Einstieg in das Thema empfiehlt sich die Website https://www.flowskills.com oder der folgende Artikel: https://www.flowskills.com/tl_files/pdf/veroeffentlichungen/mit_leib_und_seele.pdf

Anmeldung mit einer kurzen Email an sightreading@pakdeutschland.de. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Dozent:
Andreas Burzik ist Diplompsychologe und ausgebildeter Geiger. Neben seiner Vortrags-, Seminar- und Unterrichtstätigkeit arbeitet er als Psychotherapeut in eigener Praxis mit den  Schwerpunkten psychologische Beratung von Musikern, Coaching, Auftrittstraining und Körperpsychotherapie. Zahlreiche Veröffentlichungen in internationalen Fachzeitschriften, Vorträge, Seminare und Workshops zu den Themen Üben im Flow, Unterrichten ohne Erschöpfung und Lampenfieber in den USA, Europa, Russland, Australien und Neuseeland. Eigene Forschung zur Neurobiologie von Flow-Zuständen in Zusammenarbeit mit der Russischen Akademie der Wissenschaften. 2007-2016 Mentaltrainer der Orchesterakademie des Symphonieorchesters des Bayerischen Rundfunks, München.

3. SightReading mit Petra Keßler am 12.02.21 10-12 Uhr

Thema: Selbstempathie für Musiker*innen in Krisenzeiten

Die aktuelle Krisenzeit birgt gerade für ausübende Musiker*innen enorme Herausforderungen. Viele erleben inneren Stress bis hin zu Existenzängsten, andere berichten von Problemen, den Tag sinnvoll zu strukturieren. Wieder andere erleben die viele Online-Arbeit als Überforderung und Zumutung. Die Stimmungslage schwankt von Tag zu Tag.

In diesem Online-Workshop geht es u.a. darum, wie ein guter Umgang mit Ängsten, Stress, Überforderung, Unmotiviertheit usw. aussehen kann. Wie Sie der aktuellen Lage mit Selbst-Empathie begegnen können.
Als unterstützende Literatur empfehle ich das Buch „Praktische Selbst-Empathie“ von Gerlinde Ruth Fritsch aus dem Junfermann Verlag. Sie müssen das Buch NICHT vor dem Seminar gelesen haben. Sie können ein bißchen querlesen, die Einführung lesen oder in Kapitel, die Sie anziehen reinschnuppern. Das Buch wird Ihnen vor allem im Nachgang des Workshops eine gute Unterstützung sein können und weitere Impulse geben können.
Der Workshop findet über die Online-Plattform Zoom statt.

Anmeldung mit einer kurzen Email an sightreading@pakdeutschland.de. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Weitere Informationen findet ihr auf unserem Infoblatt!

Dozentin:
Petra Keßler ist Dipl.-Flötistin, Mentaltrainerin und Coach. Sie zählt seit vielen Jahren zu den führenden Expertinnen für Musikermentaltraining und Auftritts-Coaching. Das von ihr konzipierte Musikermentaltraining basiert auf einer lösungsorientierten, verschiedenste Methoden umfassenden mentalen, emotionalen und körperorientierten Arbeit. Sie entwickelte außerdem eine ganzheitliche mentale Übemethode, das Neuro-Practicing. Unzählige Musiker, Hochschulklassen und namhafte Orchester, aber auch Leistungssportler und andere Berufsgruppen haben bereits von ihrem Einzelcoaching und ihren Kursen profitiert.
www.musikermentaltraining.de

PAK D Adventskalender 2021

24 Türchen für Basslehrer*innen – jetzt zum Download

Ein großes Dankeschön an Charlotte Mohrs und Georg Karger für die Edition 2021!

PAK Adventskalender

24 Rätsel, Duette, Lückentexte und vieles mehr für den Bassunterricht frei zum Download!

Eine schöne Vorweihnachtszeit wünscht die PAK Deutschland e.V.!